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撲克王 (29)

波濤胸湧女性胸前的曲線被稱為「事業線」，而這條線可說是時下每位女人在追求的完美目標，不過，除了天生就擁有傲人的事業外，有時候也必須靠飲食、運動等習慣讓它們更加完美。



妳也想讓胸部曲線更誘人嗎？有女性健康網站就報導了幾個小動作，其中，有兩個運動分別是促進血液循環及鍛鍊胸部；第一個是雙腳分開與肩同寬，再將手臂抬起，手肘彎曲平放在胸前，上下抖動手臂，使手臂如同波浪般震動一分鐘；報導也指出，做此動作時，呼吸的節奏也相當重要，才能促進血液循環。



第二個動作則是學瑜珈延展腰背肌肉以鍛鍊胸部，首先，距離約牆面約30公分處跪坐在地，雙手放置在腿上並挺直腰部雙眼緊閉，慢慢調整呼吸後，接下來，將雙手手指交叉抱於腦後，身體開始向前傾，直到肩部貼向牆面為止。



此時，雙手應該呈現護住頭部的模樣，接下來再將手臂放在地上支撐，雙腳往後伸直，讓身體變成三角狀，若還有辦法，不妨可嘗試將腳抬起貼向牆面，直到完全倒立；如此一來，不僅可以促進血液循環，還可讓胸部獲得不少運動。

 

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